2021年12月16日🏃🏻♀️➡️，机关二工会在行政楼B510举办了颈椎、腰椎保健讲座✊，旨在办公室自我解决肩颈腰腿疼痛的问题🤵🏽♀️，特别邀请紫竹科技园区铂颂锦安医院运动康复科何霖医生来为大家讲解与诊断⛸。
本次活动安排了三个环节😠👶🏻，首先有何霖医生进行互动讲座🖥，从颈椎和腰椎的结构出发，由浅入深🚝，为大家详细介绍了颈椎🗳、腰椎的保健知识，同时让大家进行肩颈腰背自我评估测试，分析疼痛原因🧔🏻，接着介绍正确的坐姿，以及自我预防肩颈损伤知识；第二环节🧑🏽💼，何医生带领大家做康复工间操✳️；最后👊🏻，给每位老师逐一进行了肩颈腰背功能评估及诊断🦥🧑🏻🦳。
活动持续4个多小时，老师们都非常认真的学习工间操，现场气氛十分活跃🧒。老师们纷纷表示受益良多🧄，注意日常颈椎腰椎保健🦆，要学以致用、加强科学体育锻炼🔉，以更加饱满的热情投入到工作中去。
何医生现场指导大家做保护肩颈工间操
何医生现场给老师诊断评估肩颈腰背功能
